Sauna Alzheimer ve demans riskini azaltıyor

Sauna sadece vücudu rahatlatmakla kalmıyor, aynı zamanda beyne de iyi geliyormuş. Finlandiya'da yaşları 42-60 arasında değişen 2315 sağlıklı erkek 20 yıl boyunca gözlendi. Bu sürede 204 demans ve 123 Alzheimer vakası tespit edildi. Araştırmaya göre, haftada 4-7 kez saunaya girenlerin haftada 1 kez girenlere oranla demans riskinin %66, Alzheimer riskinin de %65 azaldığı gözlendi. Araştırmayı yürüten Profesör Jari Antero Laukkanen, saunanın iltihabı azalltığını, damar fonksiyonunu desteklediğini ve tansiyonu düşürdüğünü belirterek, "Sağladığı rahatlama da riski azaltmada diğer bir faktör olabilir" dedi.

Kaynak: http://www.nytimes.com/2016/12/21/well/mind/are-saunas-good-for-the-brai...